Ο Σπινόζα και ο τρόπος που αντιλαμβάνεται τον ¨Θεό¨.

«Αυτό που φαντάζομαι είναι ότι, αν υπήρχε ο Θεός, θα σας έλεγε:

Σταμάτα να προσεύχεσαι και να χτυπιέσαι! Αυτό που θέλω να κάνεις είναι να βγεις έξω στον κόσμο και να χαρείς την ζωή σου. Θέλω να ζεις, να τραγουδάς, ναι χαίρεσαι και να απολαμβάνεις όλα αυτά που έχω φτιάξει για ‘σένα.

Σταμάτα πια να πηγαίνεις σε εκείνους τους μελαγχολικούς, σκοτεινούς και κρύους ναούς που εσύ ο ίδιος κατασκεύασες και λες πως είναι το σπίτι μου. Το σπίτι μου είναι στα βουνά, στα δάση, στα ποτάμια, στις λίμνες, στις θάλασσες. Εκεί είναι που ζω και εκφράζω την αγάπη μου για εσένα.

Σταμάτα να με θεωρείς υπεύθυνο για την μίζερη ζωή σου, εγώ ποτέ δεν σου είπα πως δεν υπήρχε τίποτε κακό σε ‘σένα ή ότι ήσουν αμαρτωλός, ή ότι η σεξουαλικότητα σου ήταν κάτι κακό. Το σεξ είναι ένα δώρο που σου έχω δώσει με το οποίο μπορείς να εκφράσεις την αγάπη, την έκσταση, την χαρά σου. Έτσι μη με κατηγορείς για όλα αυτά που σε έκαναν να πιστεύεις. Σταμάτα πια να διαβάζεις υποτιθέμενες αγίες γραφές που δεν έχουν να κάνουν τίποτα με εμένα. Αν δεν μπορείς να με διαβάσεις σε ένα ηλιοβασίλεμα, στην εξοχή, στο βλέμμα των φίλων σου, στα μάτια του παιδιού σου….. Δεν θα με βρεις σε κανένα βιβλίο!

Πίστεψε με και σταμάτα να με ρωτάς. Θα μου πεις πώς να κάνω την δουλειά μου; Σταμάτα να με φοβάσαι τόσο. Εγώ δεν σε κρίνω, δεν σε κριτικάρω, ούτε με ενοχοποιώ, ούτε χαλιέμαι, ούτε τιμωρώ. Εγώ είμαι αγνή αγάπη. Σταμάτα να μου ζητάς συγχώρεση, δεν υπάρχει τίποτα να συγχωρήσω. Αν εγώ σε έφτιαξα… εγώ σε γέμισα με πάθη, με όρια, με απολαύσεις, με συναισθήματα, με ανάγκες, με ασυνέπειες, με ελεύθερη βούληση. Πως μπορώ να σε συγχωρήσω εάν ανταποκρίνεσαι σε κάτι που εγώ έβαλα μέσα σου? Πως μπορώ να σε τιμωρώ επειδή είσαι αυτό που είσαι, εάν εγώ είμαι αυτός που σε έφτιαξα; Πιστεύεις πως θα μπορούσα να φτιάξω ένα μέρος για να καίω όλους εκείνους τους γιούς μου που συμπεριφέρονται άσχημα, για την υπόλοιπη αιωνιότητα; Τι είδους Θεός θα το έκανε αυτό;

Ξέχνα οποιουδήποτε τύπου εντολή, οποιουδήποτε τύπου νόμο, αυτά είναι κόλπα για να σε μεταχειρίζονται, για να σε ελέγχουν, ώστε μόνο να δημιουργούν τύψεις μέσα σου. Σεβάσου τους όμοιους σου και μην κάνεις αυτό που δεν θα ήθελες για ‘σένα. Το μόνο που σου ζητάω είναι να προσέξεις την ζωή σου, και η εγρήγορση σου να είναι ο οδηγός σου. Αγαπημένε μου, αυτή η ζωή δεν είναι μια δοκιμή, ούτε ένα επίπεδο, ούτε ένα βήμα στον δρόμο, ούτε μια πρόβα, ούτε ένα πρελούδιο προς τον παράδεισο.

Αυτή η ζωή είναι το μόνο που υπάρχει εδώ και τώρα το μοναδικό που έχεις ανάγκη. Είσαι απόλυτα ελεύθερος για να δημιουργήσεις στην ζωή σου έναν παράδεισο ή μια κόλαση. Δεν θα μπορούσα να σου πω αν υπάρχει κάτι άλλο μετά από αυτή την ζωή, αλλά μπορώ να σου δώσω μια συμβουλή. Ζήσε σαν να μην υπήρχα. Ζήσε σαν να ήταν η μοναδική σου ευκαιρία να απολαύσεις, να αγαπήσεις, να υπάρξεις.

Έτσι, αν δεν υπάρχει τίποτα, λοιπόν θα έχεις αξιοποιήσει την ευκαιρία που σου έδωσα. Και αν υπάρχει, να είσαι σίγουρος πως δεν θα σε ρωτήσω αν συμπεριφέρθηκες καλά ή κακά, θα σε ρωτήσω, σου άρεσε; Το διασκέδασες; Τι ήταν αυτό που απόλαυσες περισσότερο; Τι έμαθες;….

Σταμάτα να πιστεύεις σε ‘μένα, πιστεύω σημαίνει υποθέτω, φαντάζομαι, μαντεύω. Εγώ δεν θέλω να πιστεύεις σε ΄μένα, θέλω να με νιώθεις σε ‘σένα. Θέλω να με νιώθεις σε ‘σένα όταν φιλάς την αγαπημένη σου, όταν ντύνεις την κορούλα σου, όταν χαϊδεύεις τον σκύλο σου, όταν κάνεις μπάνιο στην θάλασσα. Σταμάτα να με επαινείς, τι είδους θεός εγωλάτρης νομίζεις ότι είμαι? Με κάνει να βαριέμαι όταν με επαινούν, με εκνευρίζει όταν μου εκφράζουν ευγνωμοσύνη. Νιώθεις ευγνώμων? Απόδειξε το προσέχοντας εσένα, την υγεία σου, τις σχέσεις σου, τον κόσμο. Νιώθεις ευλογημένος, προικισμένος; Έκφρασε την χαρά σου! Αυτός είναι ο τρόπος να με επαινείς. Σταμάτα να περιπλέκεις τα πράγματα και να επαναλαμβάνεις σαν παπαγάλος αυτά που σου έμαθαν για ΄μένα. Το μόνο σίγουρο είναι πως είσαι εδώ, πως είσαι ζωντανός, πως αυτός ο κόσμος είναι γεμάτος θαύματα. Γιατί να ψάχνεις περισσότερα θαύματα; Γιατί τόσες εξηγήσεις;

Μην με ψάχνεις έξω, δεν θα με βρεις, ψάξε με μέσα….εκεί είμαι, παλλόμενος μέσα σου.»

 

Κείμενο από το βιβλίο «Conversaciones con mi guia» (σελίδες 126-133) του Anand Dilvar. Το Anand Dilvar είναι το ψευδώνυμο του Μεξικανού συγγραφέα Francisco Javier Angel Real. Η πηγή του αποσπάσματος στα ισπανικά εδώ .

 

Κατά κάποιο τρόπο δίνει και την διάσταση του θεού που έχω παρατηρήσει ότι κυριαρχεί στην συνείδηση των μελών μας.

 

Συμπεριφορές «προσωπικού πάτου»

Μια συμπεριφορά προσωπικού πάτου είναι μια κατάσταση ή μια συγκεκριμένη συμπεριφορά που είναι πιθανό να ενεργοποιήσει την συνεξάρτησή μας. Προκειμένου να διατηρήσουμε συναισθηματική νηφαλιότητα και να προχωρήσουμε στην ανάρρωση αποφευγουμε όλες αυτές τις καταστάσεις και συμπεριφορές. Για παράδειγμα, ένας αλκοολικός αποφεύγει να πιεί αυτό το πρώτο ποτήρι, ένας τζογαδόρος αποφεύγει το καζίνο, τα λαχεία κλπ, κι ένας ψυχαναγκαστικός υπερφάγος αποφεύγει τροφές ή συμπεριφορές που μπορεί να προκαλέσουν ένα υπερφαγικό επεισόδιο.

Για τους συνεξαρτημένους, οι συμπεριφορές προσωπικού πάτου μπορεί να εκδηλωθούν με διαφορετικές, πολύπλοκες μορφές ανάλογα με το πώς δρούμε παραβατικά κατά την αρρώστεια μας. Κοιτάμε συμπεριφορές που υπήρξαν προσβλητικές ή οδυνηρές για μας και τους άλλους. Αυτές μπορεί να συμπεριλαμβάνουν να παραμένουμε σε σχέσεις με τοξικούς ανθρώπους, να δεχόμαστε το σέξ ως υποκατάστατο της αγάπης, να προσπαθούμε να σώσουμε τους άλλους, να ευχαριστήσουμε τους άλλους σε βάρος του εαυτού μας, εμμονικές σκέψεις, φαντασιώσεις, να επιχειρούμε να ελέγξουμε ανθρώπους ή καταστάσεις, και να καταδικάζουμε τον εαυτό μας.

Ζητούμε από την Ανώτερή μας Δύναμη καθοδήγηση, μιλούμε με τον υποστηρικτή μας, διαβάζουμε βιβλιογραφία που μας εμπνέει και κάνουμε ανασκόπηση του 4^ου βήματος για ανανεωμένη επίγνωση αυτών των συμπεριφορών. Καθένας από εμάς προσδιορίζει ποιες είναι οι συμπεριφορές προσωπικού πάτου του. Αναζητούμε και δημιουργούμε κατευθυντήριες γραμμές για τον εαυτό μας – εργαλεία ανάρρωσης για να μας βοηθήσουν να απέχουμε από το να εκτονώνουμε αυτές τις συμπεριφορές. Αν εκδηλώσουμε ένα συνεξαρτητικό ολίσθημα και εμπλακούμε σε μια από τις συμπεριφορές μας προσωπικού πάτου εξασκούμε την αγάπη προς τον εαυτό με το να συγχωρούμε τον εαυτό μας. Ο φόβος και η ντροπή μας υποχωρούν καθώς γινόμαστε όλο και περισσότερο υπεύθυνοι για τις συμπεριφορές μας και εργαζόμαστε ενεργά για να τις αλλάξουμε.

Μπλε Βιβλίο σελ: 117-118

Τι οδηγεί την ανάγκη μας να ελέγχουμε και να αποφεύγουμε τους άλλους?

Αρκετοί από εμάς ρωτάνε, « Δεν είναι κάποιες από αυτές τις συμπεριφορές υγιείς?». Η απάντηση μπορεί να βρεθεί στο κίνητρο των συμπεριφορών μας, Οι συμπεριφορές μας προς τον εαυτό μας, τους άλλους και την Ανώτερη μας Δύναμη μπορεί να είναι κατάλληλες εάν είναι από επιλογή με υγιή όρια. Για παράδειγμα μπορεί να αφήσουμε τις εγκαταστάσεις ενός ατόμου που λεκτικά ή σωματικά μας απειλεί. Συμπεριφερόμαστε συνεξαρτητικά, παρόλα αυτά, εάν αφήσουμε τον φόβο ή την ντροπή να διατάζουν τις ζωές μας, προκαλώντας μας να βασιζόμαστε σε παλιά ένστικτα επιβίωσης όπως ο έλεγχος και η αποφυγή.

Φόβος
Για αρκετούς από εμάς, ο φόβος είναι ο προστάτης μας, βοηθάει στο να μας προστατεύει από το κακό. Ως συνεξαρτημένοι τακτικά χρησιμοποιούμε τον φόβο για να μας προστατέψει από κάθε πιθανότητα του να ντροπιαστούμε από τους άλλους. Ο φόβος μπορεί να κρυφτεί στο θυμό ή την μνησικακία, την οργή, τον πόνο ή την μοναξιά. Συχνά ή παθητικότητα μας, σιωπή, χειραγώγηση, απομόνωση, οργή, βιαιότητα, άρνηση ή ακόμα και εξαπάτηση είναι οι δικές μας εκφράσεις του φόβου. Άλλα συναισθήματα που παρουσιάζονται ως φόβος είναι: η ανησυχία, άγχος, νευρικότητα και το να νιώθουμε τσιτωμένοι ή φοβισμένοι.

Ντροπή
Η ντροπή μας κάνει να πιστεύουμε ότι είμαστε « λιγότερο από», χαζοί, ανόητοι, ανάξιοι, ανίκανοι ή ανεπιθύμητοι.
Ελαττώνει την αληθινή αίσθηση της ταυτότητας μας και καταστρέφει την πεποίθηση μας ότι είμαστε αξιαγάπητα ανθρώπινα όντα. Διαβρώνει την αυτοπεποίθηση μας και αίσθηση της ισότητας στον κόσμο.

Βιώνοντας φόβο και ντροπή ως παιδιά
Ως παιδιά, η ταυτότητα καθώς και οι σχέσεις μας με την Ανώτερη μας Δύναμη, τον εαυτό μας και τους άλλους, πάθαιναν ζημιά κάθε φορά που μας κακοποιούσαν ή μας παραμελούσαν. Νιώθαμε ντροπή και φυσικά φοβόμασταν την επανεμφάνιση της (της ντροπής), συνεχίζαμε όμως να αφήνουμε την αίσθηση του εαυτού και της ευημερίας μας να διαμορφώνονται από εκείνους που μας κακοποιούσαν και μας παραμελούσαν.  Ως παιδιά δεν είχαμε καμία επιλογή.
Καθώς συνεχίζαμε να βιώνουμε κακοποίηση ή αμέλεια, ο φόβος και η ντροπή εντείνονταν. Δίναμε περισσότερο μέρος του εαυτού μας αλλού. Με την πάροδο του χρόνου (πολύ συχνά χωρίς να το γνωρίζουμε) οι κακοποιητές μας έγιναν η Ανώτερη μας Δύναμη. Μάθαμε να φοβόμαστε την εξουσία τους. Καθώς η κακοποίηση και η παραμέληση συνεχίζονταν, η πιθανότητα να δημιουργήσουμε μια συναισθηματικά εκπληρωμένη σχέση με τον εαυτό μας, τους άλλους και την Ανώτερη μας Δύναμη λιγόστεψε.
Μάθαμε δεξιότητες επιβίωσης προκειμένου να ανταπεξέλθουμε. Ελέγχαμε ή αποφεύγαμε πιθανές ρευστές καταστάσεις. Ναυαγήσαμε την παιδική μας ηλικία, προσπαθήσαμε να γίνουμε μικροί ενήλικες ή επαναστατήσαμε. Αρκετοί από εμάς δεν κατάλαβαν τις πράξεις τους γιατί ήταν συχνά ενστικτώδεις.
Με τον καιρό, μάθαμε πώς να μετριάζουμε τον φόβο και την ντροπή μας με το να ελέγχουμε και ή να αποφεύγουμε τον εαυτό μας και τους άλλους. Όταν νιώθαμε καταβεβλημένοι ή αγχωμένοι στηριζόμασταν σε ότι γνωρίζαμε καλύτερα προκειμένου να επιβιώσουμε. Σε αυτό τον καταστροφικό, συνεξαρτητικό κύκλο, πήραμε περισσότερο τον έλεγχο της ζωής, αφήνοντας λιγότερο χώρο για μια δύναμη μεγαλύτερη από εμάς για να δουλέψει μέσα από εμάς.

Απόσπασμα από ¨Το μεγάλο βιβλίο¨, σελ. 16

Το βιβλίο ¨ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ¨

Το βασικό βιβλίο που χρησιμοποιούμε στις συναντήσεις είναι το: ¨ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ¨, 380 σελίδων, που περιέχει μικρά κείμενα συνειδητοποίησης βοηθώντας μας να εστιάσουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα. 

Το βιβλίο αυτό είναι αποτέλεσμα εργασίας μετάφρασης των μελών και κυκλοφορεί από τις φυσικές ομάδες σε κόστος αναπαραγωγής (περίπου 8 έως 12Ε). Η αναπαραγωγή του γίνεται συνήθως με φωτοτυπίες και είναι σε εκκρεμότητα η οριστική έγκριση από το παγκόσμιο γραφείο (γι΄ αυτό υπάρχει η ένδειξη ¨πρόχειρο¨ επάνω δεξιά).    

Σωματικές και επιθετικές μορφές κακοποίησης και ελέγχου

Κάποιοι άνθρωποι λένε ότι το να προσδιορίσεις σωματικές και επιθετικές μορφές κακοποίησης και ελέγχου είναι μια απλή εργασία.

Έχουμε βρει ότι υπάρχουν πολλές μορφές κακοποίησης και ελέγχου που είναι δύσκολο να αναγνωριστούν. 

Περιγραφικά παρακάτω υπάρχουν τρείς περιοχές από προφανείς και διακριτικές μορφές σωματικής και επιθετικής κακοποίησης και ελέγχου.

Σωματικός πόνος: Οποιαδήποτε σωματική συμπεριφορά που καταλήγει στη δημιουργία σωματικού πόνου στον εαυτό μας ή κάποιον άλλο, συμπεριλαμβανομένου το να τσιμπήσω, γρατζουνίσω, δαγκώσω, χαστουκίσω, χτυπήσω, κλωτσήσω ή επαναλαμβανόμενων τραυματισμών από σωματικές δραστηριότητες όπως υπερπροσπάθεια, αναγκάζοντας το σώμα να προσπαθήσει να φτάσει μη ρεαλιστικές προσδοκίες, περιττές επεμβάσεις και/ ή ιατρική θεραπεία που θα οδηγούσε σε σωματικό πόνο.

Σωματικοί περιορισμοί: Αυτοί περιλαμβάνουν: υπερβολικό γαργάλημα, ομαδική επίθεση προς κάποιον άλλο, το να κρατήσω κάποιον κάτω πάρα την θέληση του/της, τράβηγμα μαλλιών και περιορισμό οποιασδήποτε σωματικής κίνησης ή σωματικής ελευθερίας ενάντια της θέλησης κάποιου.

Σεξουαλικό άγγιγμα: Αγγίγματα, το να με πιέσουν ή εξαναγκάσουν στο να ακουμπήσω σεξουαλικά ή να φιλήσω κάποιο άλλο άτομο, σεξουαλική αγκαλιά, ανεπιθύμητο φιλί ή άγγιγμα, σεξουαλική παρενόχληση, βιασμός και σεξουαλική βία ή οποιαδήποτε σεξουαλική συμπεριφορά χρησιμοποιείται για να ελέγξει τον άλλο.

Ποιες είναι οι μη σωματικές και παθητικές μορφές κακοποίησης και ελέγχου?

Έχουμε βρει οκτώ περιοχές που βοηθούν στο να προσδιοριστούν κάποιες από τις μη σωματικές μορφές κακοποίησης και ελέγχου.

Κριτική: Ντροπιάζοντας, υποτιμώντας, χλευάζοντας, κατηγορώντας, βρίζοντας, μιμούμενος ή γελοιοποιώντας τους άλλους, και χρησιμοποιώντας ασήμαντες λέξεις ή χειρονομίες.

Λεκτική κακοποίηση: Φωνάζοντας, το να είμαι χυδαίος, συνεχώς οργισμένος, χρησιμοποιώντας βλασφημίες, θυμωμένες εκφράσεις ή χειρονομίες για να ελέγξω.  

Παραποιώντας: Πλαστογραφώντας, μεγαλοποιώντας, διαστρεβλώνοντας, λέγοντας ψέματα, το να αποκρύψω και/ ή να διατυπώσω λανθασμένα πληροφορίες και να είμαι άπιστος (αναξιόπιστος).

Κυριαρχώντας: Τυραννώντας, ελέγχοντας, υποστηρίζοντας ότι γνωρίζω την αλήθεια, διατάζοντας ή αναλύοντας την συμπεριφορά των άλλων μέσω της λογικής ή της ντροπής.

Καταστέλλοντας τους άλλους συναισθηματικά: Αρνούμενος να προσφέρω υποστήριξη, προσοχή, σεβασμό ή επικύρωση των συναισθημάτων των άλλων, το να μην προσφέρω επιβεβαιώσεις ή κομπλιμέντα.

Αρνούμενος την φροντίδα του εαυτού: Το να μη χρειάζομαι, ή να μην ζητάω βοήθεια ή υποστήριξη, εξαρτήσεις από αλκοόλ, ναρκωτικά, φαγητό, σέξ ή άλλα υποκατάστατα, το να ευχαριστώ τους άλλους, να τους φροντίζω ή απομόνωση.

Οικονομικοί περιορισμοί: Το να ελέγχω το πόσο ξοδεύουν οι άλλοι, το να μην υποστηρίζω την επιθυμία του συντρόφου μου να εργαστεί, το να παρακρατώ χρήματα, το να χρησιμοποιώ τα χρήματα ή πόρους ως τιμωρία, το να κάνω οικονομικές υποσχέσεις χωρίς την πρόθεση να τις κρατήσω.

Τακτικές δύναμης: Το να πιέζω τους άλλους να πάρουν αποφάσεις, το να ντροπιάζω, κατηγορώ, αποδοκιμάζω, απειλώ ή να χειρίζομαι τους άλλους, να εκμεταλλεύομαι τα συναισθήματα, να συγκεντρώνω δυνάμεις για να ελέγξω τους άλλους, να χρησιμοποιώ τα χρήματα, σεξ, παιδιά ή θρησκεία για να ελέγξω.

Το μεγάλο βιβλίο, σελ 118

Επαναλειτουργία φυσικών ομάδων

Έχει γίνει γνωστό ότι με την κατάργηση των μέτρων περιορισμού κυκλοφορίας, άρχισαν να λειτουργούν οι ¨φυσικές¨ ομάδες. Για την ώρα δεν έχουμε συγκεκριμένη πληροφόρηση. Το πιθανότερο είναι ότι ακολουθούν το παλιό τους πρόγραμμα. Αν ενδιαφέρεστε να συμμετέχετε επικοινωνήστε πρώτα μαζί τους στα διαθέσιμα τηλέφωνα.

Οι διαδικτυακή ομάδα εξακολουθεί να λειτουργεί κανονικά στις μέρες και ώρες που βρίσκονται εδώ:  http://synexartimenoianonimoi.blogspot.com/p/blog-page.html

Οδηγίες σύνδεσης εδώ: http://synexartimenoianonimoi.blogspot.com/2017/01/skype-skype-codagreece.html

Εγχειρίδιο συμμετοχής εδώ: http://synexartimenoianonimoi.blogspot.com/p/blog-page_5.html

Νέες Συγκεντρώσεις ομιλητών της διαδικτυακής ομάδας

Την Τρίτη 14 Απριλίου έγινε η 1η διαδικτυακή ¨Συγκέντρωση Ομιλητή¨ όπου το μέλος Γιάννης, μας μίλησε για το τι τον έβαλε στην οικογένεια των Ανώνυμων Συνεξαρτημένων και την πορεία του στην ανάρρωση.

Η 2η συγκέντρωση θα γίνει την Τρίτη 12 Μαΐου, ώρα 20:00 με ομιλήτρια το μέλος Χρύσα, που θα μας μιλήσει για την δική της πορεία στην ανάρρωση. Μετά το τέλος της ομιλίας, αν υπάρξει χρόνος θα διατεθεί για μοιράσματα.
Το ¨θυρωρείο¨ θα γίνει από το μέλος Μαρία.  

Τα μέλη που έχουν έχουν παρακολουθήσει την προηγούμενη συγκέντρωση δεν χρειάζεται να ξανακαλέσουν για να συνδεθούν. Όσα νέα μέλη επιθυμούν να παρακολουθήσουν, μπορούν να στείλουν το παρακάτω μήνυμα στο SKYPE / codagreece Ανώνυμοι Συνεξαρτημένοι: Παρακαλώ συνδέστε με στην συγκέντρωση Ομιλητή. Μετά την ολοκλήρωση της σύνδεσης, την ημέρα και ώρα της συνάντησης θα δεχθείτε κλήση από: ¨CODA WW229 Ομιλητή¨.
Όσα μέλη θέλουν να δηλώσουν ¨ομιλητές¨ μπορούν να βάλουν το όνομά τους στο έγγραφο αυτό .
Προϋπόθεση είναι να έχει δύο χρόνια + στην ομάδα και να έχει κάνει βήματα.  

Νέα σελίδα στο blog μας με τίτλο: ¨Τοίχος μοιρασμάτων¨.

Νέα σελίδα στο blog μας με τίτλο: ¨Τοίχος μοιρασμάτων¨.

Στην σελίδα αυτή θα βρείτε μοιράσματα που κάνουν τα μέλη της οικογένειας των Συνεξαρτημένων Ανώνυμων και τα έχουν στείλει για δημοσίευση εδώ: synexartimenoianonimoi@gmail.com  

Περιμένουμε και τα δικά σας μοιράσματα με μοναδικό όριο τις 350 περίπου λέξεις.

Αναστολή όλων των φυσικών συναντήσεων

Λόγο κοροναϊού αναστέλλονται όλες οι φυσικές συναντήσεις των ομάδων αυτοθεραπείας Συνεξαρτημένων Ανώνυμων σε όλη την επικράτεια της Ελλάδας. 

Οι συναντήσεις αντικαθιστώνται από διαδικτυακές. Το πρόγραμμα των συναντήσεων είναι εδώ: http://synexartimenoianonimoi.blogspot.com/p/blog-page.html

Πληροφορίες σύνδεσης εδώ: http://synexartimenoianonimoi.blogspot.com/2017/01/skype-skype-codagreece.html

Άλλες πληροφορίες: με mail στο: codaonlinegreece@gmail.com

Εκδόθηκε το Τετράδιο Εργασιών των 12 Βημάτων και 12 Παραδόσεων

Ολοκληρώθηκε η έκδοση του Τετραδίου Εργασιών των 12 Βημάτων και 12 Παραδόσεων από την ομάδα μετάφρασης που έκανε εξαιρετική εργασία και αυτήν την φορά.

Το Τετράδιο είναι σε απλό σπιράλ και έτσι βγαίνει πολύ οικονομικό (στα 6 με 7Ε + την οικονομική ενίσχυση για τις ομάδες).

Τα μέλη μπορούν να το προμηθεύονται από τις φυσικές ομάδες.

   

Ξεκίνησε το εργαστήρι Βημάτων

Το πρώτο διαδικτυακό εργαστήριο έγινε την Τρίτη 17/12/2019.

Ξεκινήσαμε με το πρώτο Βήμα που μιλάει για την παραδοχή της ανισχυρότητάς μας και δουλέψαμε επάνω στις πρώτες τρεις ερωτήσεις.

Πως προτείνεται να δουλεύουμε στο εργαστήριο:

Μία πρόταση που μέχρι τώρα έχει πάει αρκετά καλά, είναι στο εργαστήριο τα μέλη να ακούν τις πρώτες ερωτήσεις, συνήθως δυο - τρεις, και να μοιράζονται τις σκέψεις, τους προβληματισμούς και τις ιδέες τους. Κρατάν σημειώσεις και κάνουν ερωτήσεις επάνω στα ζητήματα που προκύπτουν. Ο στόχος του εργαστηρίου είναι να έχουν αποσαφηνιστεί όσο γίνεται καλύτερα όλες οι απορίες που προκύπτουν. Μετά την συνάντηση τα μέλη εργάζονται επάνω στις ερωτήσεις αυτές ώστε να γράψουν τις απαντήσεις. Το αποτέλεσμα τις γραπτής εργασίας είναι αυτό που θα μοιραστούν με την υποστηρίκτρια ή υποστηρικτή τους.

Σε κάποιες ομάδες γίνεται ανάγνωση των εργασιών και μέσα στο εργαστήριο.

Ο συντονισμός γίνεται όπως στην ομάδα ανάρρωσης διαβάζοντας το άνοιγμα με τα μοτίβα συνεξάρτησης,  δίνοντας τον λόγο σε όσες-ους τον ζητάνε και κλείνοντας με τις υποσχέσεις και την προσευχή.

Αποφασίστηκε το εργαστήριο να επαναλαμβάνεται κάθε τρίτη Τρίτη του μήνα οπότε το επόμενο θα γίνει την Τρίτη 21 Ιανουαρίου 2020 δουλεύοντας στις επόμενες τρεις ερωτήσεις.

Για όσες-ους ενδιαφέρονται να συμμετέχουν ισχύουν όσα περιγράφονται εδώ: http://synexartimenoianonimoi.blogspot.com/2017/01/skype-skype-codagreece.html
     

Τελευταία νέα από την διαδικτυακή ομάδα Ανώνυμων Συνεξαρτημένων Ελλάδος

Αγαπητά μέλη,

Στην συνάντηση της Πέμπτης 2019_10_31 έγινε και η συνάντηση εργασίας. Είναι αξιοσημείωτο, ότι κανένα από τα 7 μέλη δεν θυμηθήκαμε ότι την προηγούμενη Πέμπτη είχαμε αποφασίσει να γίνει στις 7/11! Αν υπάρξει ένσταση στις παρακάτω αποφάσεις θα πρέπει να γίνει επανάληψη της διαδικασίας με την συμμετοχή τους.       

Για τον Νοέμβριο οι υπηρεσίες έχουν ως εξής: 

·         7/11 Θυρωρείο: Μάνος - Συντονισμός :Ειρήνη (την Ειρήνη αντικαθιστά η Γεωργία)

·         14/11 Θυρωρείο Ειρήνη - Συντονισμός Ανίτα (την Ειρήνη αντικαθιστά ο Μάνος)

·         21/11 Θυρωρείο Ειρήνη – Συντονισμός Μάνος (την Ειρήνη αντικαθιστά η Αλεξάνδρα)

·         28/11 Θυρωρείο Ειρήνη - Συντονισμός Μάνος (την Ειρήνη αντικαθιστά η Αλεξάνδρα)

Εργαστήρι βημάτων: Έγινε ψηφοφορία και 6 μέλη (1 λευκό) δήλωσαν επιθυμία να γίνει. Προτάθηκε η Τρίτη  στις 20:00. Η τελική απόφαση θα παρθεί αφού ενημερωθούν όλα τα μέλη και συμφωνήσουν ή  προτείνουν άλλη μέρα. Οπότε, περιμένουμε προτάσεις απαντώντας σε αυτό το mail. Αν υπάρξουν νέα θα ενημερωθείτε από εδώ και την ομάδα.

Βιβλιογραφία: Προθυμοποιήθηκαν δυο μέλη να επικοινωνήσουν με την φυσική ομάδα ΣΥΝΕΞΑ  Αγ.Δημητρίου, για να μάθουν αν μπορούμε να προμηθευτούμε από εκεί, όταν θα τους τα στείλουν από το Εξωτερικό. Ίσως θα πρέπει να γίνει άμεσα η επικοινωνία ώστε να γίνει και ανάλογη παραγγελία, αν δεν έχει γίνει ήδη.  

Ταμείο: θα ζητηθεί από το μέλος που έχει το ταμείο και δεν συμμετέχει πλέον, να ενημερώσει και να ,ας πει τι χρειάζεται για να ανοίξει νέος λογαριασμός στο μέλος που θα αναλάβει την υπηρεσία αυτή ώστε να μεταφερθούν. Έγινε πρόταση να χρησιμοποιηθούν τα χρήματα (περίπου 30Ε) για να αγοραστούν βιβλία αλλά δεν πάρθηκε απόφαση. Επίσης, έγινε  το ερώτημα: αν και κατά πόσο χρειάζεται να υπάρχει ταμείο, αφού δεν υπάρχουν έξοδα όπως στις φυσικές ομάδες. Δεν δόθηκε απάντηση – συνέχεια, αλλά είναι ένα καλό θέμα για το επόμενο εργαστήριο. Εκκρεμεί και η υπηρεσία. Αν υπάρχει μέλος που θέλει να παρέχει την υπηρεσία και πληροί τις προϋποθέσεις, παρακαλώ να μας ενημερώσει.  

Λίστα με μέλη υποστήριξης. Δεν συζητήθηκε η πρόταση να δημιουργηθεί, αλλά τώρα που, εκτός απροόπτου, θα ξεκινήσει η ομάδα βημάτων, θα τεθεί άμεσα.

Ευχαριστούμε τα μέλη για την συμμετοχή και τις υπηρεσίες. 

Αλλαγή στην ώρα συνάντησης της Πέμπτης για την ομάδα Θεσσαλονίκης

Η ομάδα Θεσσαλονίκης μας ενημερώνει ότι για την Πέμπτη οι συναντήσεις θα ξεκινάνε 20:00 και θα τελειώνουν 21:30 όπως και οι συναντήσεις των άλλων ημερών.

Για περισσότερα δείτε εδώ: http://synexartimenoianonimoi.blogspot.com/p/blog-page.html  

Αλλαγή στην υπηρεσία τηλεφώνου Αγ. Δημητρίου

Αλλαγή σκυτάλης στην υπηρεσία τηλεφώνου για την ομάδα Αγ. Δημητρίου στην Αθήνα.
Ευχαριστούμε το μέλος Βάσω για όλα αυτά τα χρόνια και περιμένουμε το νέο μέλος που θα αναλάβει.  

Αλλαγή χώρου συναντήσεων σε Αθήνα

Η συνάντηση της Κυριακής μεταφέρθηκε στην Σοφοκλή Βενιζέλου 63. Περισσότερες πληροφορίες από το μέλος Γιώργος τηλέφωνο: 6981657910

Αλλαγή στην συνάντηση της Πέμπτης

Κατ΄ εξαίρεση των υπόλοιπων συναντήσεων της Θεσσαλονίκης, η συνάντηση της Πέμπτης θα ξεκινάει 19:00 και θα τελειώνει 20:30, από τον Οκτώβριο 2018 και μετά.

Αλλαγές στις συναντήσεις της Θεσσαλονίκης

Αγαπητά μέλη σας ενημερώνουμε ότι έχουν γίνει αλλαγές στις συναντήσεις της Θεσσαλονίκης και διαμορφώνονται ως εξής:

1) Όλες οι συναντήσεις θα γίνονται 8.00 - 9.30 το βράδυ μέχρι τέλος Σεπτεμβρίου. 

2) Το εργαστήρι Βημάτων - Παραδόσεων θα γίνεται κάθε Σάββατο αντί για κανονικό meeting.

Η αφίσα μας

Σημαντική ανακοίνωση αλλαγής χώρου.

Από την Τρίτη 11 Ιουλίου 2017 οι συναντήσεις μας θα γίνονται στον νέο χώρο μας στην οδό: Παπαρηγοπούλου αριθμός 7 στον 5^ο όροφο.

Το πρόγραμμα των συναντήσεων μας παραμένει όπως έχει:

• Δευτέρα 18:00 - 19:30
• Τρίτη 19:00 – 20:30
• Πέμπτη 19:00 – 20:30
• Σάββατο 20:00 – 21:30

Το Σάββατο 8 Ιουλίου 2017 η τελευταία συνάντηση θα γίνει κανονικά στο Holiday inn ώρα 20:00.

Παρακαλώ για την προσοχή σας στα νέα μας μέσω του blog μας διότι σύντομα θα ανακοινωθούν σειρά εργαστηρίων για Βήματα, Παραδόσεις καθώς και meeting εργασίας για σημαντικά ζητήματα που αφορούν στην λειτουργίας μας, όπως εκλογές για την ανάδειξη νέου ΔΣ, κλπ. 

Αλλαγές για καλύτερη επικοινωνία με τους ενδιαφερόμενους

Αγαπητά μέλη καλησπέρα,
Μετά από πολλές προσπάθειες και αλλεπάλληλες συζητήσεις για το θέμα του τηλεφώνου που έχουμε για ενημέρωση ενδιαφερομένων στο site, οι ομάδες της Τρίτης, Πέμπτης και Σαββάτου αποφάσισαν: α) την υπηρεσία τηλεφώνου να αναλάβει το μέλος Γεωργία για περίοδο 6 μηνών και β) να αναρτηθούν στην σελίδα μας όλα τα τηλέφωνα που προσφέρουν ομάδες για ενημέρωση.
Δείτε τις αλλαγές που έγιναν στο ¨Επικοινωνία¨ του site.

Έκδοση του βιβλίου «Αυτή τη Στιγμή»

Αγαπητά Μέλη,

Σας ενημερώνουμε ότι την Κυριακή, 19 Μαρτίου πραγματοποιήθηκε ομάδα εργασίας της Επιτροπής Μετάφρασης και Έκδοσης των ΣυνεξΑ με θέμα την έκδοση του βιβλίου «Αυτή τη Στιγμή».
Σας κοινοποιούμε ότι:
Η κάθε ομάδα χρειάζεται :
1. Να μας δηλώσει τον αριθμό των μελών που ενδιαφέρονται να αγοράσουν το βιβλίο.

2. Να μας δηλώσει, επιπλέον των μελών, αν και εφόσον το επιθυμεί, πόσα βιβλία παραπάνω επιθυμεί να τυπωθούν ως απόθεμα της.

Σημαντικές Διευκρινήσεις:
Το κάθε μέλος που επιθυμεί να αγοράσει το βιβλίο θα χρειαστεί να το προπληρώσει ώστε να μαζευτούν τα απαιτούμενα χρήματα για το τυπογραφείο. Το ίδιο ισχύει και για όσα βιβλία αποφασίσει, η κάθε ομάδα, να τυπώσει για το αποθεματικό της. Δηλαδή όσα βιβλία δηλώσει η κάθε ομάδα συνολικά, για τα μέλη και για το απόθεμά της, θα χρειαστεί να προ-πληρωθούν.
Για το ακριβές κόστος του βιβλίου θα ενημερωθείτε όσο πιο σύντομα γίνεται. Η διαδικασία εξαρτάται από το πόσο γρήγορα θα υπάρξει ανατροφοδότηση από τις ομάδες στην επιτροπή.
Έχετε υπόψη σας ότι όσο περισσότερα αντίτυπα εκτυπωθούν, τόσο πιθανότερο είναι να πετύχουμε μια πιο οικονομική τιμή.

Σε υπηρεσία,
Η Επιτροπή Μετάφρασης και Εκτύπωσης των ΣυνεξΑ
Τερέζα
Ελβίτα
Αγγελική

Αποκατάσταση τηλεφωνικής σύνδεσης για την ενημέρωση των ενδιαφερομένων

Θα ήθελα να σας ενημερώσω ότι από 16/3/2017 η τηλεφωνική σύνδεση με τον αριθμό 6987910936 που χρησιμοποιούμε για την ενημέρωση των ενδιαφερομένων θα επαναλειτουργήσει κανονικά.

Μη διαθέσιμος ο χώρος των συναντήσεών μας για την Πέμπτη 26/1/2017

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ! Σας ενημερώνουμε ότι ο χώρος που γίνονται οι συναντήσεις μας στο Holiday Inn δεν θα είναι διαθέσιμος αυτές τις μέρες. Οι συναντήσεις μας θα γίνονται κανονικά από αυτό το Σάββατο 28/1/2017.

Οδηγίες για συμμετοχή στην Διαδικτυακή ομάδα των Συνεξα

Για να μπορέσει κάποιος να συμμετέχει στην ομάδα θα πρέπει να έχει στις επαφές του το χρήστη Skype με όνομα Skype: codagreece 

Αν δεν έχετε την ομάδα στις επαφές σας τότε πρέπει να βρείτε την επαφή και να στείλετε αίτημα φιλίας. Αλλιώς δεν θα μπορεί ο θυρωρός να σας βρει και να σας καλέσει.

-Για να βρείτε την ομάδα: 

1.Ανοίγετε το skype . 

2.Πάτε στην επιλογή ΕΠΑΦΕΣ

3.Μετά στην επιλογή Προσθήκη επαφής 

4.Στη συνέχεια Αναζήτηση στον κατάλογο Skype. 

5. Πληκτρολογείτε το όνομα: codagreece και μετά Αναζήτηση skype . 

6. Σε αυτή την καρτέλα που ανοίγει στο πλάι πατάτε προσθήκη στη λίστα επαφών.

7. Ο θυρωρός θα αποδεχτεί το αίτημα φιλίας σας και θα μπορείτε να επικοινωνείτε.

8. Στην συνέχεια θα πρέπει να στείλετε ένα προσωπικό μήνυμα για να σας προσθέσει στην ομάδα που θα ζητήσετε. Μπορείτε να ζητήσετε να σας προσθέσει και σε περισσότερες από μία ομάδες, ακόμα και αν πραγματοποιούνται την ίδια ώρα. Εσείς θα επιλέξετε σε ποια θέλετε να συμμετέχετε απαντώντας ανάλογα.   

!!!Σημαντικό!!!

Βεβαιωθείτε πριν την συμμετοχή σας ότι έχετε την νεότερη έκδοση του Skype γιατί αλλιώς δεν θα μπορεί να σας προσθέσει ο θυρωρός στην ομαδική κλήση.

Πώς το κάνετε αυτό;

1.Ανοίγετε το skype . 

2.Πάτε στην επιλογή ΒΟΗΘΕΙΑ

3.Μετά στην επιλογή Έλεγχος για ενημερώσεις

4.Αν στο παραθυράκι που θα ανοίξει λέει "Χρησιμοποιείτε την νεότερη έκδοση του Skype" τότε είστε εντάξει.

5.Αν στο παραθυράκι σας ζητάει αναβάθμιση ή ενημέρωση του Skype τότε πατάτε εκεί και ακολουθείτε τις οδηγίες του Skype ώστε να ενημερωθεί και να είστε εντάξει.

Σε υπηρεσία,

Αγγελική

Εργαστήριο βημάτων κάθε Πέμπτη στην ομάδα Θεσσαλονίκης

Από την Πέμπτη 26 Μαΐου 2016 και κάθε Πέμπτη, στην ομάδα Θεσσαλονίκης θα γίνεται εργαστήριο βημάτων. Στην πράξη, γίνεται ανάγνωση του βήματος και στην συνέχεια τα μέλη μοιράζονται επάνω σε αυτό.  

Σάββατο 21 Μαΐου 2016 Meeting εργασίας στην ομάδα τη Θεσσαλονίκης

 Το Σάββατο 21 Μαΐου 2016 θα γίνει meeting εργασίας με θέμα: ομάδα εργασίας των βημάτων κάθε Πέμπτη.

Σάββατο 21 Μαΐου 2016 Meeting εργασίας στην ομάδα τη Θεσσαλονίκης

Αυτό το Σάββατο  μετά την καθορισμένη συνάντηση της ομάδας θα γίνει meeting εργασίας με θέμα την ομαδική εργασία των βημάτων κάθε Πέμπτη.

Αλλαγή στις ώρες συνάντησης στην Θεσσαλονίκη

Οι συναντήσεις μας συνεχίζονται κανονικά με την Τρίτη και την Πέμπτη να έχουν μεταφερθεί μία ώρα αργότερα.
Το πρόγραμμα διαμορφώνεται ως εξής:

Στο ΠΠΑ κάθε:
Δευτέρα 18:00 - 19:30

Στο ξενοδοχείο Holiday κάθε:
Τρίτη 19:00 - 20:30
Πέμπτη 19:00 - 20:30
Σάββατο 20:00 - 21:30

(Για πληροφορίες σχετικά με τα σημεία συνάντησης, κάντε ¨κλικ¨ επάνω τους)

ΟΜΑΔΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ / Σάββατο 7 Μαΐου 2016

Τα Σάββατο 7 Μαΐου 2016 έγινε ομάδα εργασίας και αποφασίστηκαν τα παρακάτω θέματα :
1. Αλλαγή της ώρας για τις μέρες Τρίτη και Πέμπτη , οι συγκεντρώσεις της ομάδας θα ξεκινούν στις 19:00 και θα τελειώνουν στις 20:30. 2. Οι αποφάσεις που λαμβάνονται στις ομάδες εργασίας θα έχουν διάρκεια για 3 μήνες. 3. Την μετάφραση των αγγλικών κειμένων στα ελληνικά προσφέρθηκαν 2 μέλη να την κάνουν, και μετά την ολοκλήρωση τους θα δοθούν σε μία ψυχολόγο που έχει σπουδάσει στην Αμερική να τα επιμεληθεί , με αμοιβή. Τον συντονισμό αυτής της ομάδας ανέλαβε 1 μέλος. 4. Για το blog της ομάδας θα είναι υπεύθυνα 2 μέλη της ομάδας. 5. Για την αλλαγή του χώρου , συζητήθηκε για την εκκλησία των Αγίων Πάντων και περιμένουμε απάντηση. Καθώς και ότι αν υπάρχουν προτάσεις για άλλους χώρους , στο κέντρο πάντοτε- να είναι εύκολα προσβάσιμοι για όλους- θα συζητηθούν.

Οι συναντήσεις μας στην Θεσσαλονίκη συνεχίζονται κανονικά

Οι συναντήσεις μας συνεχίζονται:

Στο ΠΠΑ (Οδυσσέως 19, 2ος όροφος, είσοδος εντός στοάς)
κάθε: Δευτέρα 18:00 - 19:30

Στο ξενοδοχείο Holiday κάθε:
Τρίτη 18:00 - 19:30
Πέμπτη 18:00 - 19:30
Σάββατο 20:00 - 21:30

Σημαντική συνάντηση την Δευτέρα 25/4/2016 στην Θεσσαλονίκη

Την Δευτέρα 25/4/2016 καλούμε τα μέλη μας να παραβρεθούν στην συνάντηση εργασίας στο ΠΠΑ όπου θα συζητηθούν σημαντικά ζητήματα που αφορούν στην στέγασή μας.
Σας ενημερώνουμε ότι το ΠΠΑ έχει μεταφερθεί στις νέες του εγκαταστάσεις Οδυσσέως 19.
Χάρτης: ΕΔΩ