1ο ΒΗΜΑ: Παραδεχτήκαμε ότι είμαστε ανίσχυροι απέναντι
στους άλλους- ότι οι ζωές μας είχαν ξεφύγει από τον έλεγχο μας.
ΠΡΟΣΕΥΧΗ Αυτή τη στιγμή, δεν έχω τον έλεγχο κανενός,
συμπεριλαμβανομένου του εαυτού μου και εάν νιώθω άβολα με ότι κάποιο άλλο
άτομο κάνει ή δεν κάνει, μπορώ να υπενθυμίζω στον εαυτό μου ότι είμαι ανίσχυρη-ος
απέναντι σε αυτό το άτομο και είμαι ανίσχυρη-ος απέναντι στον ψυχαναγκασμό μου
να δράσω με ακατάλληλους τρόπους.
2ο ΒΗΜΑ: Πιστέψαμε ότι μία Δύναμη μεγαλύτερη από μας
μπορεί να μας επαναφέρει στη λογική.
ΠΡΟΣΕΥΧΗ Αυτή τη στιγμή μπορώ να πιστέψω ότι δεν
είμαι ποτέ μόνη-ος. Μπορώ να βιώσω την ελευθερία που μου προσφέρει η γνώση ότι
έχω μία Ανώτερη Δύναμη. Μπορώ να υπενθυμίζω στον εαυτό μου ότι το να πιστεύω είναι
επίσης μια δράση και εάν είμαι πρόθυμος να την εφαρμόσω, μία μέρα την φορά, θα
αναπτύξω πίστη.
3ο ΒΗΜΑ: Αποφασίσαμε να παραδώσουμε τη θέληση και τη
ζωή μας στη φροντίδα του Θεού, όπως τον αισθανόμαστε.
ΠΡΟΣΕΥΧΗ Αυτή τη στιγμή, μπορώ να επιλέξω την δική
μου Ανώτερη Δύναμη. Μπορώ να βάλω στην άκρη όλες τις παλιές πεποιθήσεις σχετικά
με το ποια-ος δεν είμαι και να γίνω αυτός που είμαι πραγματικά, ένα παιδί του
Θεού. Μπορώ να θυμίσω ότι η πίστη σε μια Ανώτερη Δύναμη γίνεται μια πίστη σε εμένα
και ότι η ανάρρωσή μου βρίσκεται στο να είμαι ειλικρινής με τον εαυτό μου και
με την Ανώτερη Δύναμή μου.
4ο ΒΗΜΑ: Κάναμε μία άφοβη και διερευνητική ηθική
απογραφή του εαυτού μας.
ΠΡΟΣΕΥΧΗ Αυτή τη στιγμή, είμαι πρόθυμη-ος να δω τον
εαυτό μου όπως πραγματικά είμαι: ένα αναπτυσσόμενο, εξελισσόμενο πνευματικό ον
και βρίσκομαι στα χέρια ενός Θεού γεμάτου αγάπη. Μπορώ να διαχωρίσω το ποιος
είμαι με το τι έχω κάνει, γνωρίζοντας ότι ο αληθινός μου εαυτός αναδύεται γεμάτος
αγάπη, χαρούμενος και ολοκληρωμένος.
5ο ΒΗΜΑ: Παραδεχτήκαμε στο Θεό, στον εαυτό μας και σε
έναν άλλο άνθρωπο την ακριβή φύση των σφαλμάτων μας.
ΠΡΟΣΕΥΧΗ Αυτή τη στιγμή, θα αναγνωρίσω στον εαυτό
μου, το ότι κάνει ότι ήταν δυσκολότερο για εμένα. Θα αναπαυθώ μέσα στην γεμάτη αποδοχή παρουσία της Ανώτερής μου Δύναμης. Γνωρίζω ότι έχω εμβαθύνει στην δέσμευσή μου στο ταξίδι της ανάρρωσης, ανοίγοντας τον εαυτό μου και την καρδιά
μου σε ένα υποστηρικτικό μου άτομο.
6ο ΒΗΜΑ: Είμαστε εντελώς έτοιμοι να αφήσουμε το Θεό
να αποσύρει όλα αυτά τα ελαττώματα του χαρακτήρα μας.
ΠΡΟΣΕΥΧΗ Αυτή τη στιγμή είμαι έτοιμος/ έτοιμη να
απελευθερωθώ από όλα τα ελαττώματά μου. Αυτή τη στιγμή, είμαι έτοιμη-ος, να παραδώσω
αυτά τα ελαττώματα του χαρακτήρα μου στον Θεό, γνωρίζοντας πως η δύναμη της προθυμίας
να θεραπευτώ είναι μεγάλη. Κάθε νέο βήμα που κάνω στην ανάρρωσή μου, άσχετα από
το πόσο μικρό μπορεί να φαίνεται, είναι μία επιβεβαίωση της ολότητάς μου.
7ο ΒΗΜΑ: Ταπεινά Του ζητήσαμε να αποσύρει τις
ατέλειες μας.
ΠΡΟΣΕΥΧΗ Αυτή τη στιγμή, ζητώ από την Ανώτερή μου
Δύναμη να αποσύρει όλες τις ατέλειές μου, απαλλάσοντάς με από το βάρος του
παρελθόντος μου. Αυτή τη στιγμή, τοποθετώ το χέρι μου στον Θεό, και
εμπιστεύομαι ότι το κενό που νιώθω γεμίζει με την άνευ όρων αγάπη της Ανώτερής
μου Δύναμης και αυτών που υπάρχουν στη ζωή μου.
8ο ΒΗΜΑ: Κάναμε έναν κατάλογο με όλους τους ανθρώπους
που είχαμε βλάψει και προθυμοποιηθήκαμε να επανορθώσουμε ότι κακό τους είχαμε
κάνει.
ΠΡΟΣΕΥΧΗ Αυτή τη στιγμή, βλέπω το αδύνατο να γίνεται
όχι μόνο δυνατό, αλλά και πραγματικό. Καθώς συγχωρώ τον εαυτό μου για τις
ατέλειές μου, είμαι ικανός να συγχωρέσω τους άλλους, ανοίγοντας τον δρόμο για
μία αληθινή και διαρκή αλλαγή στην συμπεριφορά μου. Σε ευχαριστώ Θεέ μου!
9ο ΒΗΜΑ: Κάναμε επανορθώσεις σε όσους ανθρώπους ήταν
δυνατό, εκτός από τις περιπτώσεις που αυτό θα έκανε ζημιά στους ίδιους ή σε
άλλους.
ΠΡΟΣΕΥΧΗ Αυτή τη στιγμή, εμπιστεύομαι την Ανώτερη Δύναμή
μου να με καθοδηγήσει στο να κάνω ειλικρινείς επανορθώσεις. Αυτή τη στιγμή,
βιώνω την ευγνωμοσύνη μου για τους Συνεξαρτημένους Ανώνυμους και για τα 12 Βήματα
της ανάρρωσης, γνωρίζοντας ότι καθώς είμαι πρόθυμη-ος να ζήσω αυτό το πρόγραμμα,
να μοιραστώ την αδελφότητα και να περπατήσω με τον Θεό, είμαι ελεύθερη-ος!
10ο ΒΗΜΑ: Συνεχίσαμε να κάνουμε την προσωπική εξέταση
μας και όταν είχαμε άδικο, να το παραδεχόμαστε αμέσως.
ΠΡΟΣΕΥΧΗ Αυτή τη στιγμή, ζω την ζωή μου με έναν νέο
τρόπο. Καθώς συνεχίζω να ανοίγω την καρδιά μου και το μυαλό μου, σιγά – σιγά,
μία μέρα την φορά, αποκαλύπτω τον αληθινό μου εαυτό, επανορθώνω τις σχέσεις
μου, και αγγίζω τον Θεό.
11ο ΒΗΜΑ: Επιδιώξαμε μέσω της προσευχής και της
αυτοσυγκέντρωσης να βελτιώσουμε την συνειδητή επαφή μας με το Θεό, όπως Τον
αισθανόμαστε, προσευχόμενοι μόνο για να μάθουμε τη θέληση Του σχετικά με εμάς
και για να αποκτήσουμε τη δύναμη να την πραγματοποιήσουμε.
ΠΡΟΣΕΥΧΗ Αυτή τη στιγμή, ησυχάζω τις σκέψεις μου, και
ανοίγω τον νου και την καρδιά μου στην καθοδήγηση του Θεού. Αυτή τη στιγμή,
νιώθω την ευγενική γαλήνη, που μου επιτρέπει η συνειδητή επαφή μου με τον Θεό.
Εάν είμαι σε σύγκρουση ή σε αμφιβολία, ή σε χαρά και ηρεμία, στρέφομαι στον Θεό.
Γνωρίζω ότι το μονοπάτι θα μου αποκαλυφθεί, και ο δρόμος προς το ανώτερο καλό
μου θα μου γίνει γνωστός.
12ο ΒΗΜΑ: Έχοντας μία πνευματική αφύπνιση ως
αποτέλεσμα αυτών των Βημάτων προσπαθήσαμε να μεταφέρουμε αυτό το μήνυμα και σε
άλλους συνεξαρτημένους και να εφαρμόσουμε αυτές τις αρχές σε όλες τις υποθέσεις
της ζωής μας.
ΠΡΟΣΕΥΧΗ Αυτή τη στιγμή, ευχαριστώ τον Θεό για την
πνευματική μου αφύπνιση. Αυτή τη στιγμή, επιλέγω να ζήσω με όλες τις αρχές και τις
παραδόσεις αυτού του προγράμματος. Γνωρίζω ότι η σοφία που εργάζεται μέσα από
εμένα, θα αγγίξει όλους όσους έρχομαι σε επαφή με την αγάπη και κατανόηση του
Θεού. Είμαι σε γαλήνη.
